Yoga ersetzt keine Behandlung

Was die Stunden können, was sie nicht können, und warum ich auf beides Wert lege.

Ich werde manchmal gefragt, ob man mit Yoga die Hormontherapie oder die Operation weglassen kann. Meine Antwort ist nein. Yoga verändert nicht, wo Endometrioseherde wachsen. Das ist Sache deiner Gynäkologin oder deines Gynäkologen und im Zweifel eines zertifizierten Endometriosezentrums.

Was Yoga verändern kann: die Dauerspannung, die der Körper um den Schmerz herum aufbaut. Den Atem. Den Schlaf. Das Gefühl, dem eigenen Körper ausgeliefert zu sein. Das ist nicht wenig, und es ist ehrlich.

Wenn dir jemand Heilung verspricht, sei vorsichtig. Wenn dir jemand sagt, es sei alles psychisch, geh woandershin.